Ingyenes útmutató
Az önbizalom nem érzés. Hanem bizonyíték.
Nem azért bízol meg valakiben, mert egyszer úgy döntöttél. Azért bízol benne, mert újra és újra megtapasztaltad, hogy számíthatsz rá. Ugyanígy épül fel a saját magadba vetett bizalom is.
Ez az ingyenes útmutató megmutatja, hogyan válnak a mindennapi döntéseid fokozatosan azokkal a bizonyítékokká, amelyekre az
önbizalmad épül.
Töltsd le ingyen!
Add meg az e-mail címedet, és már küldöm is az útmutatót.
Magadra ismersz?
Az alapgondolat
Az önbizalom nem gondolkodásmód kérdése. Hanem a bizalomé.
Nem bíznál meg egy olyan barátban, aki újra és újra megszegi az ígéreteit. Mégis azt várjuk magunktól, hogy magabiztosnak érezzük magunkat, miközben nap mint nap megszegjük a saját magunknak tett ígéreteinket. Minden döntésed egy újabb bizonyíték arról, hogy mennyire számíthatsz magadra.
Nézd meg az alábbi összehasonlítást.
Értékek
Tudod, mi lenne a helyes, mégsem aszerint cselekszel.
Döntések
Újra és újra a könnyebb utat választod.
Bizonyítékok
„Valószínűleg ezt sem fogom végigcsinálni.”
Önbizalom
„Gyenge vagyok.” „Nincs elég önfegyelmem.”
Értékek
Tisztában vagy az értékeiddel, és azok szerint cselekszel.
Döntések
A döntéseid összhangban vannak azzal, ami igazán fontos neked.
Bizonyítékok
„Megtettem, amit megígértem magamnak.”
1 - Miért nem bízol magadban?
Mi történik, amikor újra és újra megszeged a saját magadnak tett ígéreteidet, és hogyan vezetnek ezek a döntések oda, hogy egy idő után már a saját szavaidnak sem hiszel.
2 - Mi formálja valójában az önmagadról alkotott képedet?
Miért mások tettei alapján döntöd el, hogy megbízol-e bennük, nem pedig a szándékaik alapján – és miért működik pontosan ugyanígy a saját magadba vetett bizalom is.
3 - Hogyan hatnak a saját értékeid szerinti döntések az önbizalmadra?
Hogyan válnak a saját értékeid szerint meghozott döntések fokozatosan annak bizonyítékává, hogy számíthatsz magadra, és hogyan építik ezáltal az önbizalmadat.
4 - Az önbizalom a mindennapi döntéseidből épül fel
Miért nem elég önmagában az akaraterő, és hogyan segít egy egyszerű döntési rendszer egyre gyakrabban a saját értékeid szerint dönteni, hogy fokozatosan erősítsd a saját magadba vetett bizalmadat és az önbizalmadat.
Töltsd le a saját példányod!
A szerzőről
Szia, Dóri vagyok.
Sokáig küzdöttem önbizalomhiánnyal. Az egész húszas éveimet végigkísérték a kételyek, a félelmek és a bizonytalanság. Folyamatosan azt mondogattam magamnak, hogy nem vagyok elég jó, és hogy valami biztos nincs rendben velem.
Azt hittem, az önbizalom olyan dolog, amivel vagy rendelkezünk, vagy nem. Később azonban komolyabban elkezdtem foglalkozni az önfejlesztéssel, és felismertem, hogy az önbizalom nem egy velünk született adottság, hanem fokozatosan épül fel egyszerű, a mindennapokban is alkalmazható eszközök segítségével.
Ez az útmutató ezek közül mutat be egyet – azt, amelyről a legtöbben teljesen megfeledkeznek.
